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洋蔥汁的功效與作用 洋蔥的營養新吃法

發表時間:2020-01-15
【導讀】:以前很多人都喜歡吃洋蔥,認為吃洋蔥能保健身體,但最近很多人又喜歡喝洋蔥汁,據說直接喝洋蔥汁比生吃洋蔥的保健效果更好,那么洋蔥汁有什么功效與作用呢?它的正確做法又是怎么樣的呢?
  以前很多人都喜歡吃洋蔥,認為吃洋蔥能保健身體,但最近很多人又喜歡喝洋蔥汁,據說直接喝洋蔥汁比生吃洋蔥的保健效果更好,那么洋蔥汁有什么功效與作用呢?它的正確做法又是怎么樣的呢?
  洋蔥汁的功效與作用
  1、預防緩解痛風
  預防緩解痛風是洋蔥汁最重要的功效,因為洋蔥汁是一種典型的堿性飲品,人們在喝洋蔥汁以前在加入適量的紅酒,把它調勻后直接喝,能加快身體內尿酸代謝,并能抑制身體內尿酸生成,它對人類經常出現的痛風有明顯預防和緩解作用。

  2、殺菌消炎

洋蔥汁功效

  洋蔥汁含有豐富的蒜辣素,這是一種天然藥用成分,能消滅人體內的多種致病菌,可防止人體因細菌感染而出現炎癥,另外它還能刺激人類的腸胃汗腺和泌尿系統,能加快人體代謝,也能起到利尿,發汗和化痰止咳等多種保健功效,經常飲用能提高身體抗病能力也能預防多種常見疾病發生。
  3、預防高血糖
  洋蔥汁不但能消炎殺菌,還能調節人體內分泌,他對人類經常出現了高血糖,有特別明顯的預防作用,因為它含有的一些活性成分,在進入人體后能提高降糖藥物的活性,而且能加快人體內胰島素合成和釋放,它們能提高身體的耐糖性能讓血糖指數保持正常。
  洋蔥的營養吃法
  醋泡洋蔥:洗凈一個洋蔥,剝去外皮切成薄片,放到微波爐里加熱大約2~3分鐘,再將洋蔥放到容器里,加入5大湯匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。
  用醋泡萵苣葉和洋蔥:把洋蔥洗凈切薄片,再加幾片萵苣葉子,然后倒入蘋果醋,淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘,穩定血壓,還能有效改善睡眠。
  洋蔥外皮煎水喝:用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。
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